春暉居家護理所

                   痛風居家照護

一.        痛風的預防:

1. 1.     多喝水:每天至少2000cc開水.果汁等.
2. 2.     控制體重.
3. 3.     適度運動.
4. 4.     飲食控制
5. 5.     依醫囑確實服藥.

二.        飲食原則:

1. 1.     減少高量核蛋白食物:含-內臟.沙丁魚.緹魚.黃豆.黑豆.肉汁.高湯.
2. 2.     攝取適量的蛋白質.
3. 3.     急性發作期飲食:蛋白質以牛奶.蛋類或乳製品提供,蔬菜不宜吃:豆苗.蘆筍.乾香菇.乾紫菜.菇類.筍乾.茼蒿.青江菜.海帶.九層塔.蒜.
4. 4.     非急性發作期飲食:肉類控制在每餐2兩以內.上述之乾豆類及蔬菜仍應盡量減少攝取.
5. 5.     不可喝酒:因會影響尿酸排泄,使痛風發作.
6. 6.     減少脂肪攝取:因高脂肪食物會抑制尿酸排瀉.
7. 7.     多吃蔬菜.多喝水.-可使尿液呈鹼性話,使尿酸較易排泄.
8. 8.     茶葉少喝或不喝.
9. 9.     定期返診追蹤.
10. 10.    定時服藥.

            ~~~ 春   暉   居   家   護   理   所~~~

                         關心您